alat ukur lemak

dalam dunia fitness…patokan seseorang dikatakan sukses menjalani pembentukan badan di Gym. untuk mengukur lemak yang terdapat di tubuh ada beberapa cara, diantaranya :

1. Bodyfat caliper: perlu tehnik “cubit” lapisan lemak, bersifat invasif krn ada sentuhan dr pelaku tes, akurasi sangat baik.

2. Sensor:teknologi bioelectrical impedance,denyut listrik ringan (tnp rasa) utk data lemak,air,otot. Hsl digital.Akurasi baik.

3. Underwater: tehnik perendaman tbh dlm kolam smbl hembus nafas. Akurasi sangat baik, mahal, & perlu tenaga specialist.

4. DEXA: Dual X-Ray. Pengukuran smp micronmeter area lemak, tulang, air, & otot tubuh. Paling akurat, mahal, & langka.

5. Sensor yg paling umum krn: terjangkau dimiliki, gratis utk pengetesan, hasil dalam 15 detik, cukup akurat, non-invasif.

6. Gunakan alat yg sama, waktu ukur yang sama, & kondisi tubuh yang sama. Supaya hasil selalu konsisten

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s